Često zanemarujemo snagu malih promjena u svom životu misleći da su samo one velike značajne i da se računaju. Zbroj malih promjena može imati veći učinak i privući druge promjene u naš život. Uostalom, lakše je krenuti s manjim koracima u drugom smjeru, polako pounutrivati promjenu i saživjeti se s njom.

Neke krajnje jednostavne navike mogu značajno doprinijeti boljem osjećaju i većem zadovoljstvu životom i djelovati poticajno na usvajanje drugih.

Pronađite svoju formulu i svoj tempo. Možete krenuti s pet minuta tjelovježbe, šalicom čaja dnevno, redovitim noćnim odmorom i kratkim odmorom tijekom dana.

Možda se iznenadite…

IZVOR: https://vratazdravlja.com/dobre-navike-dobar-zivot/